|
نوع البقوليات |
كمية البقوليات |
عدد السعرات الحرارية |
|
بقوليات |
||
|
بقوليات غير مطهوّة |
||
|
100 غرام |
360 |
|
|
100 غرام |
330 |
|
|
100 غرام |
365 |
|
|
100 غرام |
340 |
|
|
100 غرام |
350 |
|
|
100 غرام |
100 |
|
|
بقوليات مطهوّة |
||
|
100 غرام |
117 |
|
|
100 غرام |
125 |
|
|
100 غرام |
83 |
|
|
100 غرام |
140 |
|
|
100 غرام |
165 |
|
|
100 غرام |
120 |
|
|
100 غرام |
82 |
|
|
نوع الطعام |
كمية الطعام |
عدد السعرات الحرارية |