|
نوع البقوليات | كمية البقوليات | عدد السعرات الحرارية |
| بقوليات | ||
| بقوليات غير مطهوّة | ||
| 100 غرام | 360 | |
| 100 غرام | 330 | |
| 100 غرام | 365 | |
| 100 غرام | 340 | |
| 100 غرام | 350 | |
| 100 غرام | 100 | |
| بقوليات مطهوّة | ||
| 100 غرام | 117 | |
| 100 غرام | 125 | |
| 100 غرام | 83 | |
| 100 غرام | 140 | |
| 100 غرام | 165 | |
| 100 غرام | 120 | |
| 100 غرام | 82 | |
| نوع الطعام | كمية الطعام | عدد السعرات الحرارية |