السعرات الحرارية في الدهون والزيوت

نوع الطعام

 كمية الطعام

عدد السعرات الحرارية

دهون وزيوت

سمنة حيوانية

100 غرام

715

زبدة حيوانية

100 ميليلتر

715

زيت عباد الشمس

100 ميليلتر

885

زيت الذرة

100 ميليلتر

885

زيت جوز الهند

100 غرام

865

زيت الزيتون

100 ميليلتر

890

سمنة نباتية

100 غرام

717

زبدة نباتية

100 غرام

717

 نوع الطعام

 كمية الطعام

عدد السعرات الحرارية