القيم والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الحليب خالي الدسم

العناصر الغذائية

القيمة الغذائية

الوحدة

% تلبية حاجة

الجسم اليومية

السعرات الحرارية

35

kcal

2%

السكريات الكربوهيدرات

5

غرام

2%

بروتين

3.3

غرام

7%

دهون

0.2

غرام

0%

كوليسترول

2

ميليغرام

1%

ألياف

0

غرام

0%

حديد

0

ميليغرام

0%

كالسيوم

200

ميليغرام

20%

بوتاسيوم

165

ميليغرام

5%

مغنيزيوم

11

ميليغرام

3%

صوديوم

50

ميليغرام

2%

زنك

0.4

ميليغرام

3%

نحاس

0

ميليغرام

1%

فيتامين A

450

IU

9%

فيتامين C

1

ميليغرام

2%

فيتامين D

4

IU

1%

فيتامين B-12

0.4

ميكروغرام

6%

فيتامين B-6

0

ميليغرام

0%

فيتامين E

0

ميليغرام

0%