السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الكاكاو

السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الكاكاو

السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الكاكاو

القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من حبوب أو بودرة الكاكاو

 

العناصر الغذائية

 

القيمة الغذائية

 

الوحدة

% تلبية حاجة

الجسم اليومية

السعرات الحرارية

220

kcal

10%

السكريات الكربوهيدرات

2

غرام

1%

بروتين

20

غرام

35%

دهون

13

غرام

46%

كوليسترول

0

ميليغرام

0%

ألياف

37

غرام

97%

حديد

13

ميليغرام

426%

كالسيوم

128

ميليغرام

13%

بوتاسيوم

1524

ميليغرام

32%

مغنيزيوم

500

ميليغرام

125%

صوديوم

21

ميليغرام

1.5%

زنك

6.8

ميليغرام

62%

نحاس

3.9

ميليغرام

426%

فيتامين A

0

IU

0%

فيتامين C

0

ميليغرام

0%

فيتامين D

0

IU

0%

فيتامين B-12

0

ميكروغرام

0%

فيتامين B-6

0.12

ميليغرام

9%

هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا

انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام

اترك تعليقاً