السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الفانيلا

السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الفانيلا

السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الفانيلا

القيم والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الفانيلا

 

العناصر الغذائية

 

القيمة الغذائية

 

الوحدة

% تلبية حاجة

الجسم اليومية

السعرات الحرارية

300

kcal

15%

السكريات الكروهيدرات

10

غرام

9%

بروتين

0.05

غرام

0%

دهون

0.05

غرام

0%

كوليسترول

0

ميليغرام

0%

ألياف

0

غرام

0%

حديد

0.12

ميليغرام

1.5%

كالسيوم

11

ميليغرام

1%

بوتاسيوم

148

ميليغرام

3%

مغنيزيوم

12

ميليغرام

3%

صوديوم

9

ميليغرام

0.5%

زنك

0.11

ميليغرام

1%

نحاس

0.07

ميليغرام

8%

فيتامين A

0

IU

0%

فيتامين C

0

ميليغرام

0%

فيتامين D

0

IU

0%

فيتامين B-12

0

ميكروغرام

0%

فيتامين B-6

0.026

ميليغرام

2%

هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا

انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام

اترك تعليقاً