السعرات الحرارية في الخبز – المعجنات

نوع الطعام

 كمية الطعام

عدد السعرات الحرارية

خبز ومعجنات

متوسط السعرات الحرارية

خبز أبيض

100 غرام

266

خبز أسمر (قمح كامل)

100 غرام

248

خبز نخالة القمح

100 غرام

235

بيتزا عادية

100 غرام

266

بيتزا بالجبن

100 غرام

290

بيتزا بالخضار

100 غرام

224

بيتزا سجق

100 غرام

272

بيتزا لحم وخضار

100 غرام

243

بيتزا دجاج وخضار

100 غرام

232

 نوع الطعام

 كمية الطعام

عدد السعرات الحرارية