السعرات الحرارية في التوابل

السعرات الحرارية في التوابل

نوع التوابل	كمية التوابل	عدد السعرات الحرارية
توابل
فلفل أسود	100 غرام	255
التمر هندي	100 غرام	240
جوز الطيب	100 غرام	525
الحلبة	100 غرام	323
بذور الكزبرة	100 غرام	300
قرنفل	100 غرام	50
كراوية	100 غرام	330
يانسون	100 غرام	330
زنجبيل	100 غرام	350
قرفة	100 غرام	250
الفانيلا	100 غرام	300
زعفران	100 غرام	310
بذور الخردل	100 غرام	500
الكمون	100 غرام	375
الكاكاو	100 غرام	220
فليفلة يابسة	100 غرام	318
ورق الغار	100 غرام	310
فلفل إفرنجي	100 غرام	263
كركم	100 غرام	350
زنجبيل طازج	100 غرام	80
نوع الطعام	كمية الطعام	عدد السعرات الحرارية