جدول المحتويات
| القيمة الغذائية للطعام
| |
القيمة الغذائية للفواكه
| |
فواكه طازجة (غير مجففة)
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
فواكه مجففة | |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
القيمة الغذائية للخضراوات
| |
خضراوات طازجة (غير مطهوّة)
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
خضراوات مطهوّة (مسلوقة)
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
خضراوات وأعشاب ورقية
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
القيمة الغذائية للحبوب
| |
حبوب غير مطهوّة
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
حبوب مطهوّة (مسلوقة)
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
القيمة الغذائية للبقوليات
| |
بقوليات غير مطهوّة
| |
|
| |
|
| |
|
| |
بقوليات مطهوّة
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
القيمة الغذائية للبذور والمكسرات
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
القيمة الغذائية للتوابل
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
القيمة الغذائية للّحوم
| |
لحوم غير مطهوّة (طازجة)
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
لحوم مطهوّة
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
القيمة الغذائية للألبان
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
القيمة الغذائية للدهون
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |